{"id":2550,"date":"2023-04-06T07:14:51","date_gmt":"2023-04-06T07:14:51","guid":{"rendered":"https:\/\/wyborznatury.pl\/?post_type=product&#038;p=2550"},"modified":"2026-04-23T13:52:56","modified_gmt":"2026-04-23T13:52:56","slug":"orzechy-nerkowca-w-lupince","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/wyborznatury.pl\/en\/produkt\/orzechy-nerkowca-w-lupince\/","title":{"rendered":"Orzechy nerkowca w \u0142upince"},"content":{"rendered":"<p>Orzechy nerkowca pierwotnie pochodz\u0105 z Ameryki Po\u0142udniowej, a konkretnie z Brazylii, a dzi\u0119ki kolonistom opanowa\u0142y r\u00f3wnie\u017c inne kontynenty.<\/p>\n<p>W tym momencie jednym z najwi\u0119kszych producent\u00f3w orzech\u00f3w nerkowca jest Wietnam, kt\u00f3ry zajmuje si\u0119 ich produkcj\u0105 ju\u017c od wczesnych lat 80. Przyjazny klimat, wilgotne tropiki oraz du\u017ca ilo\u015b\u0107 \u017cyznej czerwonej gleby sprawi\u0142y, \u017ce wietnamskie prowincje sta\u0142y si\u0119 idealnym miejscem do produkcji tych wspania\u0142ych orzech\u00f3w.<\/p>\n<p>Orzechy nerkowca maj\u0105 mi\u0119kk\u0105 konsystencje i lekko s\u0142odki smak dzi\u0119ki czemu stanowi\u0105 idealny dodatek do wielu da\u0144 albo jako zdrow\u0105, pyszn\u0105 przek\u0105sk\u0119. Poza walorami smakowymi, orzechy nerkowca, tak jak wszystkie orzechy, s\u0105 r\u00f3wnie\u017c \u017ar\u00f3d\u0142em: jedno i wielonienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, bia\u0142ka oraz witamin i sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych.<\/p>\n<p>Orzechy nerkowca jako \u017ar\u00f3d\u0142o:<\/p>\n<ul>\n<li>Magnezu- odgrywa du\u017c\u0105 rol\u0119 w ponad 300 reakcjach enzymatycznych w organizmie, bierze udzia\u0142 w asymilacji ko\u015bci, rozlu\u017anieniu mi\u0119\u015bni. Wspiera prac\u0119 m\u00f3zgu.<\/li>\n<li>Miedzi \u2013 orzechy nerkowca to jedno z niewielu \u017ar\u00f3de\u0142 miedzi w \u017cywno\u015bci. Jedna porcja orzech\u00f3w zawiera a\u017c 622mg tego mikrosk\u0142adnika ,a jego dzienne zapotrzebowanie u os\u00f3b doros\u0142ych wynosi 900mg\/dob\u0119. Jest niezwykle wa\u017cny w zapobieganiu oraz leczeniu osteoporozy.<\/li>\n<li>\u017belaza- Orzechy nerkowca zawieraj\u0105 1,89mg \u017celaza w jednej zalecanej porcji orzech\u00f3w co spe\u0142nia ju\u017c 1\/5 dziennego jego zapotrzebowania m\u0119\u017cczyzn ,a 1\/10 u kobiet. \u017belazo bierze udzia\u0142 w\u00a0 walce\u00a0 z wolnymi rodnikami, stymulacji odporno\u015bci, redukcji uczucia zm\u0119czenia.<\/li>\n<li>Cynku i selenu- wsparcie dla odporno\u015bci ,wzmocnienie w\u0142os\u00f3w i paznokci, regulacja wydzielaj\u0105cego si\u0119 sebum.<\/li>\n<li>Orzechy nerkowca idealnie si\u0119 sprawdz\u0105 jako wsparcie dla Twojej odporno\u015bci i nie tylko. Regularne ich spo\u017cycie wzmocni Twoje w\u0142osy i paznokcie, na dodatek b\u0119d\u0105 poprawia\u0107 wygl\u0105d sk\u00f3ry, szczeg\u00f3lnie w przypadku wydzielaj\u0105cego si\u0119 sebum. (mo\u017cna bezpo\u015brednio si\u0119 zwraca\u0107 do odbiorcy)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Orzechy nerkowca\u00a0 jako idealna przek\u0105ska dla diabetyk\u00f3w i nie tylko:<\/p>\n<ul>\n<li>Wed\u0142ug licznych bada\u0144, zosta\u0142y udokumentowane liczne dzia\u0142ania prozdrowotne orzechow nerkowca , a szczeg\u00f3lnie zwr\u00f3cimy uwag\u0119 diabetyk\u00f3w cierpi\u0105cych na\u00a0<b>cukrzyc\u0119 typu II<\/b>.<\/li>\n<li>Regularne ich spo\u017cycie u os\u00f3b cierpi\u0105cych na t\u0119 jednostk\u0119 chorobow\u0105 powoduje spadek skurczowego ci\u015bnienia krwi oraz wzrost st\u0119\u017cenia cholesterolu HDL ( tego dobrego)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Opr\u00f3cz tego, ich dzia\u0142anie prozdrowotne odgrywa du\u017cy udzia\u0142 r\u00f3wnie\u017c w\u00a0<b>profilaktyce chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia<\/b>. Regularne ich spo\u017cycie skutecznie zmniejsza:<\/p>\n<ul>\n<li>poziom cholesterolu LDL<\/li>\n<li>poziom TR\u00d3JGLICERYD\u00d3W<\/li>\n<li>Ryzyko chor\u00f3b sercowo-naczyniowych, udaru oraz zawa\u0142u serca<\/li>\n<\/ul>\n<p>Orzechy nerkowca na tle innych orzech\u00f3w s\u0105 najlepszym \u017ar\u00f3d\u0142em:<\/p>\n<ul>\n<li>\u017belaza<\/li>\n<li>Fosforu<\/li>\n<li>Potasu<\/li>\n<li>CynkuOpr\u00f3cz tego stanowi\u0105 bardzo dobre \u017ar\u00f3d\u0142o:<\/li>\n<li>Selenu<\/li>\n<li>Magnezu<\/li>\n<li>Mangan<\/li>\n<li>Miedzi<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Orzechy nerkowca pierwotnie pochodz\u0105 z Ameryki Po\u0142udniowej, a konkretnie z Brazylii, a dzi\u0119ki kolonistom opanowa\u0142y r\u00f3wnie\u017c inne kontynenty. W tym momencie jednym z najwi\u0119kszych producent\u00f3w orzech\u00f3w nerkowca jest Wietnam, kt\u00f3ry zajmuje si\u0119 ich produkcj\u0105 ju\u017c od wczesnych lat 80. Przyjazny klimat, wilgotne tropiki oraz du\u017ca ilo\u015b\u0107 \u017cyznej czerwonej gleby sprawi\u0142y, \u017ce wietnamskie prowincje sta\u0142y si\u0119&#8230;<\/p>\n","protected":false},"featured_media":2551,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[46],"product_tag":[],"class_list":["post-2550","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-orzechy","first","outofstock","shipping-taxable","purchasable","product-type-variable"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Orzechy nerkowca w \u0142upince - Wyborznatury<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/wyborznatury.pl\/produkt\/orzechy-nerkowca-w-lupince\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Orzechy nerkowca w \u0142upince - Wyborznatury\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Orzechy nerkowca pierwotnie pochodz\u0105 z Ameryki Po\u0142udniowej, a konkretnie z Brazylii, a dzi\u0119ki kolonistom opanowa\u0142y r\u00f3wnie\u017c inne kontynenty. W tym momencie jednym z najwi\u0119kszych producent\u00f3w orzech\u00f3w nerkowca jest Wietnam, kt\u00f3ry zajmuje si\u0119 ich produkcj\u0105 ju\u017c od wczesnych lat 80. Przyjazny klimat, wilgotne tropiki oraz du\u017ca ilo\u015b\u0107 \u017cyznej czerwonej gleby sprawi\u0142y, \u017ce wietnamskie prowincje sta\u0142y si\u0119...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/wyborznatury.pl\/produkt\/orzechy-nerkowca-w-lupince\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Wyborznatury\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-23T13:52:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/wyborznatury.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Orzechy-nerkowca-w-lupince.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"558\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/wyborznatury.pl\/produkt\/orzechy-nerkowca-w-lupince\/\",\"url\":\"https:\/\/wyborznatury.pl\/produkt\/orzechy-nerkowca-w-lupince\/\",\"name\":\"Orzechy nerkowca w \u0142upince - Wyborznatury\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/wyborznatury.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/wyborznatury.pl\/produkt\/orzechy-nerkowca-w-lupince\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/wyborznatury.pl\/produkt\/orzechy-nerkowca-w-lupince\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/wyborznatury.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Orzechy-nerkowca-w-lupince.jpg\",\"datePublished\":\"2023-04-06T07:14:51+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-23T13:52:56+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/wyborznatury.pl\/produkt\/orzechy-nerkowca-w-lupince\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/wyborznatury.pl\/produkt\/orzechy-nerkowca-w-lupince\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/wyborznatury.pl\/produkt\/orzechy-nerkowca-w-lupince\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/wyborznatury.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Orzechy-nerkowca-w-lupince.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/wyborznatury.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Orzechy-nerkowca-w-lupince.jpg\",\"width\":800,\"height\":558},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/wyborznatury.pl\/produkt\/orzechy-nerkowca-w-lupince\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/wyborznatury.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sklep\",\"item\":\"https:\/\/wyborznatury.pl\/shop-2\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Orzechy nerkowca w \u0142upince\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/wyborznatury.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/wyborznatury.pl\/\",\"name\":\"Wyborznatury\",\"description\":\"Oficjalna prezentacja internetowa\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/wyborznatury.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Orzechy nerkowca w \u0142upince - Wyborznatury","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/wyborznatury.pl\/produkt\/orzechy-nerkowca-w-lupince\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Orzechy nerkowca w \u0142upince - Wyborznatury","og_description":"Orzechy nerkowca pierwotnie pochodz\u0105 z Ameryki Po\u0142udniowej, a konkretnie z Brazylii, a dzi\u0119ki kolonistom opanowa\u0142y r\u00f3wnie\u017c inne kontynenty. W tym momencie jednym z najwi\u0119kszych producent\u00f3w orzech\u00f3w nerkowca jest Wietnam, kt\u00f3ry zajmuje si\u0119 ich produkcj\u0105 ju\u017c od wczesnych lat 80. Przyjazny klimat, wilgotne tropiki oraz du\u017ca ilo\u015b\u0107 \u017cyznej czerwonej gleby sprawi\u0142y, \u017ce wietnamskie prowincje sta\u0142y si\u0119...","og_url":"https:\/\/wyborznatury.pl\/produkt\/orzechy-nerkowca-w-lupince\/","og_site_name":"Wyborznatury","article_modified_time":"2026-04-23T13:52:56+00:00","og_image":[{"width":800,"height":558,"url":"https:\/\/wyborznatury.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Orzechy-nerkowca-w-lupince.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/wyborznatury.pl\/produkt\/orzechy-nerkowca-w-lupince\/","url":"https:\/\/wyborznatury.pl\/produkt\/orzechy-nerkowca-w-lupince\/","name":"Orzechy nerkowca w \u0142upince - Wyborznatury","isPartOf":{"@id":"https:\/\/wyborznatury.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/wyborznatury.pl\/produkt\/orzechy-nerkowca-w-lupince\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/wyborznatury.pl\/produkt\/orzechy-nerkowca-w-lupince\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/wyborznatury.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Orzechy-nerkowca-w-lupince.jpg","datePublished":"2023-04-06T07:14:51+00:00","dateModified":"2026-04-23T13:52:56+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/wyborznatury.pl\/produkt\/orzechy-nerkowca-w-lupince\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/wyborznatury.pl\/produkt\/orzechy-nerkowca-w-lupince\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/wyborznatury.pl\/produkt\/orzechy-nerkowca-w-lupince\/#primaryimage","url":"https:\/\/wyborznatury.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Orzechy-nerkowca-w-lupince.jpg","contentUrl":"https:\/\/wyborznatury.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Orzechy-nerkowca-w-lupince.jpg","width":800,"height":558},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/wyborznatury.pl\/produkt\/orzechy-nerkowca-w-lupince\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/wyborznatury.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sklep","item":"https:\/\/wyborznatury.pl\/shop-2\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Orzechy nerkowca w \u0142upince"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/wyborznatury.pl\/#website","url":"https:\/\/wyborznatury.pl\/","name":"Wyborznatury","description":"Oficjalna prezentacja internetowa","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/wyborznatury.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wyborznatury.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/2550","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wyborznatury.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/wyborznatury.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wyborznatury.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2550"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wyborznatury.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2551"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wyborznatury.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2550"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/wyborznatury.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=2550"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/wyborznatury.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=2550"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wyborznatury.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=2550"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}